Zovem se Franjo Maškarin, ali mnogi me poznaju kao Coach Franjo. Moj život je priča o sportu, ustrajnosti, padovima i usponima, ali prije svega o tome kako sam naučio raditi na sebi i kako sada pokušavam pomoći drugima da učine isto. Rođen sam 1987. godine na prekrasnom otoku Rabu, a sport i želja za samopoboljšanjem oduvijek su bili dio mene.
Moja sportska karijera i obrazovanje
Svoju sportsku priču započeo sam u Karate klubu Rab-Enpi, gdje sam kao dijete počeo trenirati i polako napredovao. Kroz godine napornog rada i discipline, postao sam dio hrvatske karate reprezentacije i osvojio nekoliko medalja na međunarodnim natjecanjima, uključujući dvije brončane medalje na Europskim prvenstvima. Karate me naučio da je jedino kroz naporan rad i upornost moguće postići rezultate.
Nakon srednje škole na Rabu, preselio sam se u Zagreb kako bih studirao na Kineziološkom fakultetu, gdje sam specijalizirao kondicijsku pripremu sportaša. Tijekom studija nastavio sam s karate karijerom, a paralelno sam vodio treninge za rekreativce koji su željeli postati fit. Nakon diplome, upisao sam i doktorski studij, ali životne okolnosti su me odvele na druge staze.
Prekretnica i borba za povratak u formu
Godine 2015. moj je život doživio veliku prekretnicu. Sa suprugom i malim djetetom, odlučio sam otići u Austriju kako bih osigurao bolju budućnost za svoju obitelj. Tamo sam radio fizičke poslove koji nisu bili povezani s mojom strukom, a to me dovelo do gubitka forme i zdravih navika. Zaboravio sam na treninge, prehrana mi je bila loša, a energija na nuli.
Ali nisam odustao. Iako sam pokušavao sam, nisam uspio. Bio sam u situaciji u kojoj su mnogi – znao sam što trebam učiniti, ali jednostavno nisam imao dovoljno snage ili volje da to ostvarim. Tek kada sam krenuo zajedno sa nećakom, stvari su krenule na bolje. Krenuli smo u treninge, motivirali jedno drugo i držali se plana. Bez te podrške, vjerojatno bih i dalje lutao u krug.
Ovo iskustvo naučilo me koliko je podrška bitna. Ako netko poput mene, s iskustvom u vrhunskom sportu, nije mogao sam, kako možemo očekivati da netko tko tek kreće može? Zato vjerujem da je ključ uspjeha u podršci, zajedništvu i odgovornosti.
Kako sam postao Coach Franjo
Godine 2020. službeno sam započeo s radom kao online trener. Koristeći moderne tehnologije, počeo sam pomagati ljudima širom Europe da postignu svoje ciljeve. Moj program temelji se na individualnom pristupu sa jakim aspektom zajednice koja osigurava trostruku odgovornost: prema sebi, jer ulažeš u sebe i želiš rezultat; prema treneru koji te vodi za ruku do cilja; i prema zajednici istomišljenika s kojima zajedno guraš prema TOP formi.
Kvalitetan san, trening heroja, ljudska prehrana i ispravno stanje uma četiri su temelja koja nas vode do bolje verzije sebe. Bez obzira na to koliko smo motivirani, bez ovih elemenata teško je ostvariti trajne promjene. Zato danas u svom radu naglašavam važnost zajedništva. Ne morate biti sami u ovom putu – ja sam tu da vas podržim, ali i da vas povežem s drugima koji imaju slične ciljeve. Jer kad imate podršku, sve je lakše.
“Ako ja nisam mogao sam, kako možete očekivati da vi možete? Zato sam tu – da vam pomognem i budem vaša podrška.”
Moj slogan, “Postani najbolja verzija sebe”, odražava moju misiju: pomoći ljudima da postignu svoj puni potencijal, kako fizički, tako i mentalno.
Moji rezultati i iskustvo
Od kada sam krenuo raditi kao trener pomogao sam preko 250 osoba da izgube višak kilograma, povrate samopouzdanje i postanu bolja verzija sebe. Moj pristup je dugoročan i održiv – ne vjerujem u ekstremne dijete ili mukotrpne treninge. Umjesto toga, naglašavam važnost malih koraka koji vode do velikih promjena.
Ne radim samo s ljudima koji imaju višak kilograma, već i s onima koji žele vratiti formu, povećati snagu ili jednostavno osjećati bolje u vlastitoj koži. Moj cilj je pomoći vam da ne samo postignete rezultate, već i da ih održite.
Moje ambicije i budućnost
Nikad ne prestajem učiti i razvijati se. Trenutno sam posvećen pomaganju ljudima, posebno onima s 20+ kilograma viška, da trajno riješe svoje probleme i pronađu svoju životnu formu. Moj cilj je biti podrška onima koji su izgubili nadu ili se osjećaju zaglavljeno u začaranom krugu – jer znam kako je to.
Znam kako je osjećati se umorno, bez energije, s bolovima u leđima i koljenima. Znam kako je nositi višak kilograma koji te sputava u svakodnevnim aktivnostima – od penjanja stepenicama do oblačenja omiljene odjeće. Znam kako je gledati u ogledalo i ne prepoznati se. Ali znam i kako je izaći iz tog kruga.
Stalno ulažem u svoje znanje kroz edukacije, čitanje i praćenje najnovijih istraživanja. No, moja najveća želja je da to znanje prenesem na jednostavan i razumljiv način svima koji ga trebaju. Zato radim na pisanju blogova i stvaranju video sadržaja koji će svakom običnom čovjeku pomoći da shvati da su zdrave navike i dobra forma dostupni svima – bez kompliciranih metoda ili ekstremnih zahtjeva.
Moj san je da što više ljudi shvati da promjena nije samo moguća, već i održiva. Želim biti dio njihovog puta, ali i inspiracija da nikad ne odustanu od sebe. Jer vjerujem da svatko od nas zaslužuje živjeti život pun energije, samopouzdanja i zadovoljstva.
“Moja misija je pomoći ti da pronađeš svoju formu i da je održiš – jer ja vjerujem u tebe, čak i kada ti imaš sumnje.”
Zašto baš ja?
Nisam samo trener s nekim životnim iskustvom. Ja sam netko tko je prošao kroz različite faze života – od sportaša do radnika u inozemstvu, od gubitka forme do povratka u kondiciju. Znam kako je biti na dnu, ali i kako se vratiti na pravi put. Moja priča je dokaz da je sve moguće uz pravu motivaciju, podršku i odlučnost.
Ako tražite nekoga tko će vas ne samo dovesti do željenih rezultata, već i naučiti kako ih održati, ja sam tu za vas. Moj cilj je pomoći vam da postanete najbolja verzija sebe – jer vjerujem da svatko od nas zaslužuje živjeti život pun energije, samopouzdanja i zadovoljstva.
“Ne zadovoljavaj se osrednjošću. Postani najbolja verzija sebe!”
– Coach Franjo